Там, где есть чудовища, есть и чудеса.
Начнем ab ovo. Однажды в книге по психологии я читала про следующее упражнение. Надо сесть, закрыть глаза и медленно представлять себе свой внешний облик: волосы, глаза, руки, каждый свой пальчик, каждый ноготочек. А потом медленно произнести фразу: у меня есть тело, но Я – не тело.
Затем следует вспомнить различные эмоции, попробовать испытать поочередно радость, ненависть, тихую грусть, et cetera. И, как Вы уже догадались, произнести фразу: у меня есть чувства, но Я – не чувства. Ну и напоследок следует попытаться придумывать силлогизмы, или решать математические задачи и играть в уме шахматные партии, это уж кто что умеет. Потом следует фраза: у меня есть разум, но Я – не разум.
И вот тут надо задать себе вопрос: а что есть Я?
В этот момент Вам должно открыться нечто важное, значимое...
Я подобным не занималась, ибо люблю психологию только до тех пор, пока с её помощью не пытаются анализировать мою личность, но все это показалось мне интересным.
Дальнейшие рассуждения - в комментариях