Дорогу осилит идущий...
Из-за жары, многоработы я занималась всего по 2 раза в неделю, плюс многобулок, и теперь ужасно себе не нравлюсь( Как Майкл Джексон, в зеркало не могу смотреть. Все, что было наработано усердным трудом, пошло в яму. А тренер говорит мне "не парься". А я не могу! Ребят, как вы не паритесь? Я знаю, есть много таких людей, психологически здоровых, у которых нет дисморфофобии. У меня же, если чо-то не так, как я хочу, тут же паника, отвращение к себе и нежелание ничего делать.
08.07.2024 в 08:36
08.07.2024 в 08:51
Меня всю жизнь парило, что я некрасивый. Я пытался что-то с этим сделать. Пытался найти внешнее подтверждение, что "да" или что "нет". Меня ужасно кидало.
А потом я утратил молодость и стал хромым, и что бы я ни делал, всё равно я не стану другим, и меня отпустило.
Я признал, что так есть, и просто забил. Если честно, я стал счастливее от этой мысли. Сознание просто скользит мимо этой темы, как описал Дели.
08.07.2024 в 10:21
Леверидж, я рада что тебе стало лучше.
Но блин, я так не могу. Старость относительна. Моя тренер в 62 выглядит лучше меня.
08.07.2024 в 11:18
Так-то личный выбор каждого, искать свой способ или продолжать страдать))
08.07.2024 в 11:24
Свой способ это точно не советы ПЧ. Тараканы ж твои, значит, и способ должен быть под них лично. Нужно задать себе те самые 5 вопросов "почему", и ответить самой себе на них честно. Может, тогда и проблема сама собой рассосется.
08.07.2024 в 14:08
для меня тушка это просто мясной костюм, главное чтобы удобный и чистый. если нет, то надо фиксить, конечно, потому что это банально мешает функционировать по жизни.
08.07.2024 в 14:52
08.07.2024 в 20:07
Да и шут с ним. Практика показывает, что самые для нас ужасные недостатки большинство окружающих даже не замечает.
ЗЫ Главное, чтобы здоровье не портило.
09.07.2024 в 07:03
Andrew C., я была на с этим у психолога, и у психиатра. Одно и то же - да все нормально у тебя, чего ты переживаешь? Блин! Это вы не видите, а я же помню, как было нормально и вижу, что сейчас НЕ нормально, вот как я должна себя убедить, что дважды два это пять, если это, елки зеленые, четыре!
Ну и плюс, для меня тело (не могу называть тело тушкой) - не просто мясной костюм, оно очень много говорит и о личности и влияет на личность. Если взять ту же мою тренера Ольгу, нельзя сказать, что ей достался хороший мясной костюм. А можно - что человек всю жизнь занимается спортом, ей свойственна дисциплина, работа на долговременный результат, ответственность, знания о том, как делать правильно. А это все уже не свойства "костюма".
Ukemono, я честно парюсь много лет)) Не задалбывает)
09.07.2024 в 07:04
09.07.2024 в 09:09
И да, мне многое не нравится, о чем я и говорю - к себе мы всегда максимально строги. Стоит это учитывать)
09.07.2024 в 09:23
Оно и не задолбает. Негативные гиперфиксации крайне устойчивы и, если не сместить сам фокус, могут кончиться смертью. При рпп ж прикол не в том, чтобы просто похудеть и на этом довольно поулыбаться. А либо доказать что-то кому-то, либо стать достойным любви, либо наказать себя. А довольным не будешь никогда, вон у меня пример перед глазами, три года из петли вытаскиваю. Люди не верят, что вес не важен, что внешность не важна, там мозги работают криво. Нужна либо мощная шоковая терапия от жизни, либо куча таблеток. Ну либо идеальная жизнь в идеальных условиях с идеальными добрыми любящими людьми в окружении, чтоб поверить, что ты ценен, но это фантастика похлеще инопланетян
09.07.2024 в 13:02
Дели, я согласна со всем, кроме того, что все же внешность важна. Вопрос кому, насколько, какая и тд. Я смотрю программу Я вешу 300 кг, и почти все мужья героинь против их похудения, потому что у них фетиш на пышных женщин, и худея, они перестают привлекать своих мужей. РПП было. Минимально было 39 кг. Зубы вываливались. Но не зря я психолог, справилась сама, вес пришел в норму а сейчас пошел в обратную сторону( И при этом я не бездействую, я занимаюсь в зале, я пью БАДЫ, колю липолитики, хожу на всякие горячие вакуумы и т.д. Вот что обидно-то, что ты делаешь что-то для своей цели, а оно не достаточно эффективно. Если бы я просто расслабилась на диване, было б не так обидно, наверное. А что с человеком, которого из петли? ну если не секрет.
09.07.2024 в 13:19
vk.com/album5794130_303421534?z=photo5794130_45...
09.07.2024 в 13:27
09.07.2024 в 13:54
09.07.2024 в 14:10
09.07.2024 в 14:36
09.07.2024 в 14:53
10.07.2024 в 09:26
Блин, как бы объяснить-то... Ну вот смотри. Я иногда взвешиваюсь. И если вижу, что вес стоит на месте, то говорю что-то типа: ок. И пофиг. Если вижу, что вес вырос, то говорю: ааа, блин, ну ок. То есть информация о теле задевает только интеллектуальную часть сознания, но не эмоциональную. Эмоциональной реакции на тело нет вообще, и в этом огромная разница с тем, что было со мной раньше, когда это прям психологически давило. Но я, если честно, не представляю, как это можно изменить волевым усилием. Просто пропало понимание того, что тело должно быть именно таким и никаким иначе, а то станет херово. Естественно, мне больше не хочется жиреть до 90 кыгы, но по чисто техническим соображениям, а не экзистенциальным.
Я прост о том, что если реально толстый похудеет до конвенциональных пределов, то ему, конечно, станет комфортнее в самых разных отношениях. Одежду проще подобрать, протиснуться где-то легче, пропадает ощущение, что окружающие косятся. Но если человек нормального телосложения хочет, чтобы у него непременно кости торчали или чтобы вес был меньше 40 кыгы, то это уже слегка нездоровая тенденция. И если это состояние аж до истерик "я должен быть именно таким, иначе мир кончится", то как бэ капец.
10.07.2024 в 11:49
11.07.2024 в 08:06
Я не спец, тут вроде должна быть какая-то зависимость роста, веса, телосложения, возраста и всяких таких штук)
А мне вообще врач в своё время сказал, что при моём диагнозе надо побольше кушать и поменьше двигаться) Хомяк словил хомяческое комбо для жирных щОк. Крч так и живём
11.07.2024 в 15:37
Я не спец, тут вроде должна быть какая-то зависимость роста, веса, телосложения, возраста и всяких таких штук)
ооо я тут спец, ИМТ от возраста и роста и пола зависит, да, если калькулятор ИМТ, норма 18-25. У меня нет 18. Но я кажусь себе толстой(
12.07.2024 в 07:13
я кажусь себе толстой
Ну вот и как так =(
13.07.2024 в 06:22
13.07.2024 в 10:09
13.07.2024 в 11:53